《此刻是一枝花》正念读书会，专为「知道却做不到」的你而设。正念是觉察当下的技术，帮我们看见自己的情绪与念头，不被焦虑裹挟，不纠结过去，不担忧未来。通过共读经典与练习，让心安住于此刻，从觉察开始，真正改变行为。加入我们，一起培育内心的宁静与智慧。
《此刻是一枝花》正念读书会，专为「知道却做不到」的你而设。正念是觉察当下的技术，帮我们看见自己的情绪与念头，不被焦虑裹挟，不纠结过去，不担忧未来。通过共读经典与练习，让心安住于此刻，从觉察开始，真正改变行为。加入我们，一起培育内心的宁静与智慧。
国学文化从业者、心理健康辅导实践者，「解忧盒子」在线咨询服务主理人。工作至今咨询过上万人，学员千人。工作方法四步：先用国学判断方向，再用心理学分析成因，指导干预，帮你获得理想结果。
工作至今咨询过上万人，学员千人。
持《心理健康辅导专项职业能力证书》（辽宁省人社厅颁发）；辽宁省心理咨询师协会理事。
五伤先生 · 国学知命运，心态改活法
本页为课程介绍的完整文字版，便于搜索与阅读；更新日期 2026-09-18。
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